Related

Actual Stamina in basic running training has become noticeably lower than Potential Stamina

Karchevsky K
6 days ago

Приблизно в грудні, після встановлення деякої бета-версії прошивки, я помітив, що тренувальний ефект бігових тренувань переставляти тренування (фактично, базове тренування починають оцінювати як тренування Tempo, Threshold або навіть VO2max). Про це я вже з'явився на форумі (як у розділі бета-прошивки, так і в штатному). Але я помітив, що фактична витривалість у базових тренуваннях стала помітно нижчою, ніж така витривалість, яка також є характерною для інтенсивних тренувань, а не базових.

  • 0 1 day ago

    did another hilly workout without Stryd and with the stock Garmin power. Stamina was fine, power zones were generally in line with the load (taking into account the terrain) and running pace. The pace itself was pretty even, but I mostly ran in open terrain and set the GPS mode to best. also turned on the 3D speed and distance options.