Bei den GPSIES kann man die Datei als Garmin TCX runterladen. Am besten direkt in das Verzeichniss Garmin/New Files. Wenn man das Gerät dann neu startet ist die Tour als Cours abgespeichert und man kann die Route abfahren. Vorrausgesetzt man hat ine Karte installiert. Sonst ist es nur ein Strich auf einem weißen Blatt ;-). Hab's probiert geht.
Ich würde immer eine GPX Datei nehmen... Zum Beispiel kann man über Bikeroutetoaster auch einstellen wieviele Meter vor eine Richtungsänderung eine Nachricht angezeigt werden soll (dafür aber die interne Turn-By-Turn Funktion ausschalten)
... oder den 520 an den Rechner anstecken, das Garmin BaseCamp (BC) starten, die .gpx ins BC übernehmen und dann "ans Gerät senden". Dort wird sie gleich als .fit-Datei abgespeichert.