Buongiorno
Io faccio palestra con Una coach. Mi realizza dei percorsi con un po' di cardio (qualche minuto di Tapis Roulant, Bike o Rowing) e Poi Push Up, StepUp, Pesi (alzate, Croci, aperture) Esercizi con Kettlebel (swing, Goblet squat)
Vorrei un consiglio da voi, come impostare il mio Garmin Forerunner 255 music per registrare la lezione. Io Imposto Cardio, ma credo sia poco esatto.
Grazie
