Hallo in die Runde,
ich habe folgendes Problem. Ich bin die letzten 3 Wochen leider nicht zum Training gekommen da einerseits im Ausland (habe die Uhr dort nichtgetragen) und danach 2 Wochen wegen Krankheit flach gelegen. (habe die Uhr getragen aber den Trainingszustand unterbrochen)
Nun habe ich seit dieser Woche wieder das Training aufgenommen und das Problem, dass die HFV immer im unteren (roten) Bereich ist und somit auch nach zB einem Lauf oder Schwimmeinheit der Trainingszustand "Überbelastung" "übermüdet" etc auswirft.
Ebenso ärgert mich, dass mein Bereich der akuten Belastung zurückgegangen ist und ich somit auch mit diesem Wert "darüber" bin.
Habt ihr hier Erfahrungen - ist es normal dass nach Erkältung und längerer Pause eventuell die Werte neu kalibriert werden müssen?
Oder wäre ein Hard Reset die Lösung?
LG
