GPS-Daten von MTB-Marathon auf Edge 500 laden

Hallo zusammen,

sorry, aber das ist dringend:

Ich fahre morgen einen Mountainbike-Marathon, bei dem der Rennveranstalter die GPS-Daten bereitstellt, siehe hier:

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vxenfegsdphinbqc&referrer=trackList

Ich möchte diese Daten mit meinem Edge 500 nutzen, aber als totaler Newbie weiss ich leider nicht wie :confused:

Geht das überhaupt?
Was kann ich mit den Daten auf den Edge 500 machen?


Wer kann mir schnell weiterhelfen?

Danke und Gruss

Holger