Training - Intervall verzögern

Hallo,

gibt es eventuell einen Trick, wenn ich ein Training fahre, damit ich das nächste Intervall verzögern kann?

Je nach Strecke kann der Moment zum Sprinten ungünstig sein :-) 

Wäre schön wenn man eine Art "Pause" machen könnte und wenn die Strecke wieder passt, wieder fortsetzen.

Mit der Lap Taste kann ich ja zum nächsten Intervall springen, aber verzögern scheint nicht möglich zu sein?