Schlafanalyse unbrauchbar - Tiefschlaf verschwindet

Da sich firmwaretechnisch auf diesem Gebiet offensichtlich nichts verbessert, schreibe ich es noch mal ins deutsche Forum.

Neben dem Problem, nicht zwischen einfachem Liegen und Schlafen unterscheiden zu können, besteht weiterhin das Phänomen, dass sich die Schlafphasen vergangener Nächte mit jeder Synchronisation nachträglich und scheinbar willkürlich ändern. Tiefschlaf wird dabei einfach in REM oder leichten Schlaf geändert. So ist die Schlafanalyse weiterhin völlig unbrauchbar!

Es ist mir unverständlich, wieso Garmin da nicht endlich nachbessert.

Wie sieht es bei anderen VA3 Nutzern aus?

Hier der Link zum englischen Forum:
https://forums.garmin.com/forum/into-sports/health-fitness/vivoactive-3-aa/1442474-sleep-monitor-issues

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0 6345480 over 1 year ago

Ich habe überhaupt keine REM Phase beim Schlafen, liegt das an technischen oder gesundheitlichen Problemen ?

0 6345480 over 1 year ago

Ich habe laut Aufzeichnung gar keine REM Phase liegt das an meiner Gesundheit oder an der Technik?

0 RCLAUSS1 over 1 year ago in reply to 6345480

Man sollte die Schlafanalyse nicht so ernst nehmen. Mangels EEG kann sie auch nicht so genau sein, oder gar Schlafphasen zuverlässig erkennen. Für einen längerfristigen Vergleich der Schlaflänge (sofern Einschlaf- und Aufstehzeiten stimmen), der Sauerstoffsättigung und des Ruhepulses ist es wohl recht brauchbar.

0 RCLAUSS1 over 1 year ago in reply to 6345480

...ganz sicher liegt das wohl an der Technik.

0 9089515 over 1 year ago

Zuerst hatte ich alle Schlafarten, aber nur sehr geringen Tiefschlaf. Plötzlich habe ich rwgelhaft 3 Stunden Toefschlaf, aber überhaupt keinem REM Schlaf mehr

0 3125255 over 1 year ago in reply to 9089515

Hi, vorweg: ich bin kein Arzt (und könnte selbst wenn ich es wäre nicht Ihren konkreten Fall beurteilen), aber soviel : ich habe inzwischen (letzter Beitrag von mir hier vor drei Jahren) eine Tactix Delta, deren Schlafanalyse deutlich plausibler ist.... vielleicht wegen der HRV Messung? (Dafür bin ich "spontan" 10 Jahre gealtert - von Fenix 5 auf Tactix.... obwohl ich immernoch Marathon laufen kann und 25 Klimmzüge schaffe.... irgendwie sind die im Hintergrund laufenden Berechnungen schwer nachzuvollziehen!)

0 5412007 3 months ago in reply to 9089515

Ok spannend, bin leider auch enttäuscht von der Aufzeichnung. Ich habe eigentlich immer viel zu wenig Tiefschlaf.

Was mich aber nervt er zeigt mir den Tiefschlaf dann an wenn die HV höher ist, nämlich meistens kurz nach dem einschlafen. Das macht für mich keinen Sinn. Ich habe teilweise Phasen wo die HV relativ niedrig ist. (so zwischen 3 Uhr und 8 Uhr) Und auch kaum Bewegungen aufgezeichnet werden aber das ist dann laut meiner Uhr immer Leichtschlaf. Eigentlich sollte die HV im Tiefschlaf ja am niedrigsten sein. Von einer 600 Euro Uhr hätte ich da mehr erwartet. Sehe keinen Zusammenhang zwischen der Sensorik und den Aufzeichnungen der Schlafstadien.