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Woher kommt Stress während dem Schlaf?

4988792
over 2 years ago

Hallo, habe die Venu 2 Plus. Bin sehr zufrieden und finde es interessant was alles damit gemessen und angezeigt wird. 

In letzter Zeit füllt sich meine Body Battery nicht so auf beim Schlafen und ich habe gesehen,  dass während dem Schlaf enormer Stress angezeigt wird. Oft mehr als über Tag.

Von was kann das kommen??? 

  • 0 over 1 year ago

    Hallo,

    das ist wohl schwer zu sagen. Dieser Stress-Index basiert ja im Wesentlichen auf der Herzratenvariabilität, wenn ich mich recht entsinne. Also, alles was diese verschlechtert (spätes kohlenhydratreiches Essen, spätes intensives Workout, Alkoholgenuss, ...). Aber die Werte oben sind schon extrem. Vielleicht auch ein Messfehler. Vielleicht die Uhr mal neu starten und neu verbinden.

    Viele Grüße

    Christian

  • 0 4 months ago

    Hab das gleiche Problem, allerdings stimmt es bei mir. Ich hab nachts auch Rückenschmerzen und werde damit auch wach. Vielleicht hat jemand ein Tipp was man gegen Nachtstress tun kann. 

  • 0 4 months ago

    Kann auf eine Krankheit hindeuten. Die Symptome spürt man oftmals erst später, als der Körper. Ansonsten könnte auch Alkohol eine Lösung sein, oder schweres Essen oder eine aufregende Nacht...

  • 0 4 months ago in reply to RCLAUSS1

    Da es jede Nacht so ist, schließe ich alles außer die Krankheit aus. Allerdings habe ich was ausprobiert. Schlafmaske und Ohropax sind meine Lösung.

    vorher

    Nachher


    vielleicht hilft dir das auch. 

  • 0 2 months ago

    Bei mir ist das eventuell am Abend zu viel gegessen, zu viel Alkohol am Abend, oder ein extrem anstrengender Tag vorher, aber auch Krankheit

  • 0 1 month ago

    Bei mir sieht das so ziemlich immer genauso aus. 
    Muss dann wohl am kleinen Gläschen Wein am Abend liegen, anders kann ich mir das nicht erklären.

    Ich schlafe m.E. fast immer sehr gut und fühle mich auch tagsüber nicht so, als wenn meine "body battery" leer wäre. Aber da die Pulsmessung schon nicht besonders gut funktioniert, stufe ich das einfach mal als Mess- oder Berechnungsfehler ein.

    (krank bin ich glücklicherweise auch extrem selten)