Woher kommt Stress während dem Schlaf?

Hallo, habe die Venu 2 Plus. Bin sehr zufrieden und finde es interessant was alles damit gemessen und angezeigt wird. 

In letzter Zeit füllt sich meine Body Battery nicht so auf beim Schlafen und ich habe gesehen,  dass während dem Schlaf enormer Stress angezeigt wird. Oft mehr als über Tag.

Von was kann das kommen??? 

  • Hallo,

    das ist wohl schwer zu sagen. Dieser Stress-Index basiert ja im Wesentlichen auf der Herzratenvariabilität, wenn ich mich recht entsinne. Also, alles was diese verschlechtert (spätes kohlenhydratreiches Essen, spätes intensives Workout, Alkoholgenuss, ...). Aber die Werte oben sind schon extrem. Vielleicht auch ein Messfehler. Vielleicht die Uhr mal neu starten und neu verbinden.

    Viele Grüße

    Christian