Probleme beim Trackdownload bzw. findet die Datei nicht

Hallo, ich habe mir ein Oregon 450t zugelegt bin auch soweit zufrieden nur habe ich ein Problem bzw. ein paar Fragen. Hier mein Problem: habe gestern probiert eine route/track von gps-tour.info runterzuladen auf mein oregon aber ich kann die datei nirgends finden bzw. laden. habe es zuerst mit dem integrierten garmin communicator plugin probiert finde den track/route nirgends auf dem oregon obwohl nach transfer die meldung kommt download korrekt beendet. welches dateiformat muss ich verwenden? kann ich die datei manuell aufspielen ohne plugin oder brauche ich eine gesonderte software ? unter welchem ordner muss ich die datei speichern auf meinem oregon? wo finde ich die tracks/routen auf dem gerät? Vielen dank im vorraus!! mfg Maik