Trainingsbereitschaftseit 24h auf Wert 1

mauro 3 months ago

Hallo

Nach der gestrigen Aktivität ist dieTrainingsbereitschaft seit gestern Nachmittag auf dem Wert 1.

Normalerweise ändert sich der Wert über Nacht.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

0 bluefish 3 months ago

mauro said:
Erholungszeit = hoch

Wieviel Stunden Erholungszeit wird Dir aktuell angezeigt?

0 mauro 3 months ago in reply to bluefish

Gestern waren es 88h. Jetzt sind es 68h

0 bluefish 3 months ago in reply to mauro

Dann hast Du offensichtlich sehr hart trainiert. Wenn es jetzt noch 68 Stunden sind, ist klar das Deine Trainingsbereitschaft auf 1 ist.

0 mauro 3 months ago in reply to bluefish

Müsste sich diese nich erhöhen wenn sich die Erholungszeit reduziert hat?

0 bluefish 3 months ago in reply to mauro

Ja, aber bei 68 verbleibenden Stunden die Du noch zur Erholung brauchst sicher noch nicht. Ausserdem ist Schlaf schlecht, HFV unausgewogen…