Trainingsbereitschaft und akute Belastung importierte Workouts

Hallo,

in wie weit werden importierte Workouts (z.B. Rolleneinheit bei Zwift oder Rouvy) bei der Trainingsbereitschaft und bei der akuten Belastung berücksichtigt?

Manchmal habe ich das Gefühl, dass diese Einheiten von der Uhr berücksichtigt werden und manchmal nicht.

Gibt es eine Möglichkeit, dass zu kontrollieren?

Gruß

Michael

0 bluefish over 1 year ago

Die Trainingsbereitschaft wird anhand folgender Faktoren im Laufe eines Tages aktualisiert:

Sleep Score (der letzten Nacht)
Erholungszeit
HFV-Status
Akute Belastung
Schlafprotokoll (der letzten 3 Nächte)
Stressprotokoll (der letzten 3 Tage)

0 AgentMax over 1 year ago

Zwift sollte bei der Belastung beachtet werden sobald das Workout auf die Uhr synchronisiert wurde damit die Uhr es berechnen kann.

Hat aber soweit man liest nie zufriedenstellend funktioniert. Daher zeichne ich die Workouts mit der Uhr parallel auf.

0 Sauerland-Guide over 1 year ago in reply to AgentMax

Richtig… ich zeichne auch Zwift auf, lasse zusätzlich die F7X Indoor Radfahren mitlaufen. Im Nachhinein gehe ich in die Indoor Aktivität und lösche Km und Zeit.
funktioniert super!

0 sports2beglad over 1 year ago in reply to AgentMax

Danke für den Input. Ich lasse jetzt die Uhr parallel zu Rouvy laufen und synchronisiere Rouvy nicht mehr mit Garmin.

Bin aber immer überascht, wie gering Indoor Radeln sich bei der Trainingsbelastung bemerkbar macht.