Keine Anzeige von Anaeroben TE

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ich denke man sollte diese Werte nicht überbewerten. Die Anaerobe Schwelle ist ja sowieso ein Übergangsbereich,
der täglich variiert. Der Wert ist damit halt nur ein Anhaltpunkt für die Berechnung.
Mein Sicht: wenn man darunter traininert, wir halt kein Anaerober Effekt berechnet. So ist offensichtlich die Formel.

Was eher auffällig ist:
Ich hatte einen Lauf mit
36% Anaerober Bereich (>Z5)
25% Z4
22% Z3
10% Z2
3% Z1

Da krieg ich dann folgende Werte:
Anaerob TE 1,5
Aerob TE 4,8

Zugegebenermaßen war ich in Z5 immer mäßig über der Schwelle (+ durchschnittlich 8Hz),
trotzdem verwundert der errechnete Trainingseffekt schon etwas.


Aber letztendlich:
Was zählt ist ja das Training und nicht die Statistik.
Besser beim nächsten Anaerob-Training mehr andrücken,
das fühlt sich dann eh gut an und passt.
Und dann passt vielleicht auch mit der Statistik ;-)


lgr