Frage zum Stresswert. Immer Stress?

Mal eine Frage. Wie ist euer Wert so am Tag? Bei mir ist der immer sehr hoch. Angeblich kaum Erholung. Stehe früh auf und schon ein Wert von 53. Taugt die Messung nichts? Finde habe genug ruhige Momente.

0 UliHe42 over 7 years ago

Bei mir ist er fast nie hoch. Meistens "Erholung", manchmal "niedrig", selten "mittel" und quasi nie "hoch".

Durchschnitt 12.

An einem Tag hatte ich mal 16, da war dann über 2 Stunden "niedrig".

"Ich habe die Ruhe weg..."

LG, Uli

0 RoNNoS over 7 years ago

Schon komisch. Habe heute wieder 63. Gerade mal 14min Erholung.

0 UliHe42 over 7 years ago

Vielleicht ist ja deine Uhr kaputt? Oder meine? LG Uli

0 Klosi over 7 years ago

Vielleicht ist ja deine Uhr kaputt? Oder meine? LG Uli

Dann wäre meine auch kaputt:D Durchschnitt10. Jetzt gerade am PC, 6:cool:

0 lege40 over 7 years ago

Trag die Uhr auch in der Nacht. Auch das ändert den Stresswert. Die Schlafphase wird als Erholung angerechnet.

0 RoNNoS over 7 years ago

Hab sie auch nachts um. Keine Ahnung was da nicht stimmt.

0 NIKDO73 over 7 years ago

Ich habe in der Regel einen hohen Stresslevel. Mein Durchschnitt ist bei 42 und ich trage die Uhr in der Regel 24 Stunden....

0 RoNNoS over 7 years ago

Wüsste gar nicht wie ich auf solch niedrigen Werte kommen soll. Sitzt ihr den ganzen Tag?

0 TOMASITOII over 7 years ago

Also ich liege sogar zwischen 70 und 80. Trage die Uhr auch 24 Stunden. Auch wenn der Puls zwischen 65 und 80 Schlägen liegt, habe ich einen hohen Stresslevel.

Weiß jemand wie dieser ermittelt wird?

0 Klosi over 7 years ago

Trage die F5 24h. Ruhepuls bei 43. An ganz "ruhigenTagen" hatte ich auch schon eine 8. Wenn ich 2x Training (Laufen1,5h / 1h Kraft-Körperstabi) am Tag habe, komme ich auf 22-28 . Die Schlafzeit sollte doch schon 100% Erholung sein! Keine Ahnung wie das Berechnet wird:confused: