Habe heute mal den Laktat Test gemacht. Davor war ich 6 KM Nordic Walken mit meiner Frau und gestern Abend noch 4x1500 Intervalle gemacht.
Als Ergebnis kam Puls 170, Pace 4:35 raus. Was weiß ich jetzt bzw was sagt der Wert aus.
Wie lange könnte man mit dieser HF/Pace laufen bis man ermüdet? Kann man da allgemein was ableiten?
