Offiziell finde ich ... :
Belastungswert: Die fēnix 3 HR misst Deine Herzfrequenzvariabilität, während Du 3 Minuten lang still stehst. Das Ergebnis ist ein Schätzwert Deiner Belastung. Der Wert reicht von 1 bis 100, wobei ein niedrigerer Wert eine geringere Belastung kennzeichnet.
Ist doch aber ein Unterschied, ob ich das direkt (oder zeitnah) nach einer Aktivität mache ... oder direkt nach dem Aufstehen?!
Kann mir das vielleicht jemand konkreter erklären? Und was ist das Ziel ... hoher oder niedriger Wert?
