Erholungszeit anzeigen

Hallo zusammen,

gibt es die Möglichkeit die aktuelle Erholungszeit laufend mit einem Widget auf der Uhr anzeigen zu lassen?

Kann man den Belastungswert, den ich vor jedem Training mittels App abrufe, auch nachträglich bei der jeweiligen Trainingseinheit
anzeigen lassen oder auch irgendwo in Garmin Connect anzeigen lassen?

Danke für Info vorab.