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courir/marcher

4886839 over 2 years ago

Bonjour,

Je souhaite savoir comment programmer ma 245 pour avoir une session de 1minute de marche / 1minute de running.

je me remets doucement au running.

Merci

0 bertyprofmaths_LCBO over 2 years ago

Bonjour, il n'y a pas la possibilité de faire un entraînement multisport sur la 245. A la place, pour tenter de se rattraper aux branches, vous pouvez faire un entrainement course à pied classique, mais en faisant alterner toutes les minutes les phases "course" et "récupération".