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Arrêter des notifications automatiques

Bonjour

Possesseur depuis peu d'une VivoActive 4...

Je n'ai pas trouvé dans la documentation, comment arrêter ces notifications ridicules de type  "étirez-vous" " bravo vous avez repris une activité" etc etc , c'est lourd et sans intérêt en général ça tombe en plus à contre-sens  

Merci pour votre aide

Georges