Buongiorno ragazzi sono possessore del nuovo 1040 e vorrei sapere come comprendere le metriche del load focus Anaerobico, Aerobico alto e Aerobico basso per potermi allenare al meglio, praticamente volevo sapere se la metrica esempio dell'anaerobico corrisponde alla zona di potenza 5 del Vo2 max o bisogna fare riferimento alle zona di frequenza cardiaca oppure la metrica dell'aerobico alto corrisponde alla zona quattro alta sempre della potenza in quanto non riesco a capire come garmin valuta anche i relativi punteggi grazie.