Grundlegende Einstellungen

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Hallo zusammen,
Bin seit Samstag besitzer des Vivosmart HR.
Es ist ziemlich schwierig und nicht logisch nachzuvollziehen wie wo was eingestellt werden soll / muss

Könnte sich hier bitte mal ein Profi die Mühe machen und grundlegende Einstellungen etc aufzeigen.

z.B.
Wie und wo kann nich mein tägliches indoor cycling vermerken
Tägliches wiegen eintragen

Danke und schönen Sonntag
Hipp L