Ich habe gestern bei einem 10Kilometer Lauf (Laufband) laut meiner Uhr 12,93 Kilometer zurückgelegt. Ich finde diese Differenz relativ groß. Eingestellt ist die Automatikschrittlänge bei mir. Nun will ich meine Schrittlänge ermitteln, aber wie gehe ich speziell beim Laufen vor? Klar ist, eine hundertprozentige Genauigkeit werde ich nicht erreichen. Mein Problem ist ja, gerade bei so langen Läufen variiert ja die Schrittlänge bedingt durch verschiedene Geschwindigkeiten, Gehpausen und bedingt durch die Länge des Laufes, eine andere Lauffrequenz.
Ich bin 178cm groß. Was könnt ihr empfehlen um entweder die Schrittlänge zu ermitteln oder gar Werte, die ich mal testen könnte???
Danke!
