Von 3.10 auf 2.90 zurücksetzen funktioniert nicht mehr

Hallo!

Da ich mit den Kalorienberechnungen bei 3.10 total unzufrieden bin (führe schon seit Jahren Tagebuch nebenher und weiß wo mein GU und Tagesbedarf liegt) möchte ich gerne wieder auf 2.90 zurück. Vor 2 Monaten habe ich das auch schonmal gemacht, hat genau nach Anweisung funktioniert, aber jetzt klappts nichtmehr.

Schritt für Schritt, vielleicht mach ich ja diesmal was falsch:
vivo an den Computer anschließen (habs sowohl bei Mac als auch PC schon probiert)
firmware 2.90 Datei in Laufwerk: Garmin/Garmin ablegen
Umbenennen in gupdate.rgn
vivo abstecken

Jetzt sollte eigentlich die Installation starten - tuts nicht. Auch wenn ich neu starte nicht. Schließe ich die vivo wieder an, ist die rgn Datei verschwunden. Installiert ist aber immernoch die 3.10.

Und falls ich es je wieder hinbekomme - kann man irgendwie verhindern dass er mir die 3.10 wieder automatisch draufpackt? In der Connect App an sich vielleicht?
Ich kam aus der Dusche, schau auf mein Armband und plötzlich läuft da "Update wird durchgeführt" :-(

Danke schonmal, an alle die sich Zeit nehmen.