Anfänger Vivofit 2 Aktivitäten

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Hallo, ich habe ein Vivofit 2 und auf meinem I pad die Garmin Connect App.
Da ich blutiger Anfänger bin, bitte ich um Hilfe bei der Frage, wie ich Aktivitäten anzeigen lassen kann.
Wenn ich am Tag z.B: eine halbe Stunde jogge, dann beginne ich mit der Start und Stopp Funktion. Hier wird mir dann meine Aktivität auf dem Armband angezeigt.
Wie bekomme ich diese nun auf mein I pad, nur durch Synchronisation ?
Wie weiß das Gerät, dass ich jogge und z.B. nicht radfahre.
Zweite Frage, während der Aktivität läuft da mein normales Ziel (z.B. am Tag 10000 SChritte) im Hintergrund einfach weiter oder wird das durch die Aktivität kurz gestoppt und läuft erst danach weiter ?