Audio Steuerung während Aktivitäten

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Gibt es eine Möglichkeit, während einer laufenden Aktivität auf die Audio Steuerung zuzugreifen? Ich wollte das heute beim biken nutzen, komme aber einfach nicht wieder ins Hauptmenü.
Was nützt eine Audiosteuerung, die ich beim Sport nicht nutzen kann? Dann muss ich ja doch ständig das Handy raus kramen.