Trainingsplan erstellen

Habe schon versucht im Netz was zu finden, aber irgenwie suche ich nach den falschen Worten oder aber die Anleitungen sind älter und somit stimmen die Schritte nicht mehr.

Habe einen Forerunner 920XT

Ich möchte gern einen Trainingsplan erstellen a la:
Montag: 10 min gehen, 5 min laufen, 10 minuten gehen
Dienstag: Ruhetag
Mittwoch: 10 min laufen, 5 min gehen
usw.

Wie mache ich das am besten? Wohin muss ich dazu gehen? In Garmin Conect? Aber wo da genau?
Sollte jemand eine Anleitung haben, wäre ich dankbar.

0 KROEGI over 8 years ago

Einen Wochenplan kann man m.W.n. nicht erstellen aber du kannst dir für jeden Wochentag einen Plan erstellen, sinnvollerweise nur für die Tage wo du was vor hast. Gehen gibt es allerdings nicht als Option, da nimmst du dann einfach "Erholung".
Am Ende benennst du das Training auf Montag oder Mittwoch oder oder oder um.
Damit kannst du genau festlegen wie der Tag auszusehen hat.
Wenns losgehen soll startest du einfach das Training des jeweiligen Wochentags.