Bitte um Hilfe -GPX Dateien importieren Edge 810

Hallo ich bin ein Neueinsteiger und habe mir den Edge 810 gekauft.
Dazu habe ich von Bikeline die Radtouren Nordseeküstenradweg und Donauradweg erhalten im GPX Format.
Bitte um Hilfe wie ich die Daten auf den Edge importiere, das ich die Touren nachfahren kann.
Herzlichen DANK!!!