Garmin Edge 510 Navigation externe GPS Daten laden

Hallo

kennt sich jemand von euch besser mit dem Garmin Edge 510 aus, alle Funktionen sind mir mittlerweile klar
aber ich komme einfach nicht drauf wie ich bereits bestehende Touren mittels GPS Download auf den Garmin laden kann
wie z. B. von Bergfex.at wenn dort GPS Daten vorhanden sind zum downloaden

Ich hab schon im Foren um eine Antwort gesucht,
leider ohne Erfolg!

BG Ingo