Segment-Zeit nicht ok / Pausen-Zeit wird mitgerechnet

Ich habe festgestellt, dass wenn ich eine Pause mache, die (Pausen)zeit zur Total Zeit welches ich für das Strava Segment brauche mitgerechnet wird.

Beispiel:
Fahrzeit Segment wird 2:15:00. Da ich aber 30 Minuten Pause gemacht habe (geschätzt), wäre die korrekte Zeit welche ich für das Segment gebraucht habe eigentlich 1:45:00. Zudem wäre der km/h-Schnitt dann nicht 7.5 km/h sondern 10 km/h

Meine Frage:
  • - Gibt es eine Möglichkeit die Pausenzeit für das Segment nicht mit zu berechnen?

    Falls nein:
  • - Gibt es eine einfache Möglichkeit festzustellen, wieviel Pause ich effektiv während des Segmentes gemacht habe?. Somit wäre ich zumindest in der Lage diese (Pausen)zeit von der Segment-Zeit abzuziehen und könnte so selber den korrekten km/h Schnitt ausrechnen (Holzhacker-Methode)