neuer FTP-Wert erkannt

Habe eine ganz allgemeine Frage zum FTP-Wert:

Gefühlt nach jeder Tour kommt die Meldung "neuer FTP-Wert erkannt - akualisieren?"

Ich aktualisiere dann jedesmal. Macht das Sinn? Mir fällt dann auf, dass es meistens heisst "Formaufbau" oder "Formerhalt" oder (noch schlimmer) "Unproduktiv" ...

Hängt das zusammen?

0 Jan-K 9 months ago

Moin Andy, genau so ist es. Mein persönlicher Tipp, mach die Gegenprobe. Fahre auf der Rolle deinen neuen FTP Wert eine Stunde lang. Kannst du diesen Wert halten, musst du mit "Formaufbau" oder "Formerhalt" oder (noch schlimmer) "Unproduktiv" erst mal leben. Ist der FTP Wert niedriger, wovon ich aus gehe, kommt dein Trainingszustand schnell wieder ins Gleichgewicht.