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Funktionsvorschlag: Garmin Coach für das Schwimmen oder für Multisport

1879080
3 months ago

Die neue Funktion "Garmin Coach Strength Training" mag ich sehr.

Als Hybridsportler schwimme ich sehr oft und hätte gerne einen Garmin Coach für das Schwimmen oder wenigstens einige Trainingspläne als Vorschläge und einen täglichen Trainingsvorschlag.

Noch besser wäre ein Multisport-Coach, der ähnlich wie der Coach beim Kraftsport vorher Fragen stellt: Sportarten auswählt, Tage auswählen, vielleicht sogar 2 Slots pro Tag, Ruhezeiten pro Muskelgruppe einstellen, um zu verhindern, dass nach dem Beintraining ein hartes Laufintervall folgt.

Außerdem ist mir aufgefallen, dass beim Krafttraining der Garmin-Trainingseffekt nicht funktioniert. Auch nach den härtesten Trainingstagen steht da "Erholung" und ein Trainingseffekt von 0,5 oder Ähnliches. Hier müsste der Effekt von Aerob und Anaerob auch auf Muskulär erweitert werden. Auch harte Sprints oder lange Ausdauereinheiten können muskuläre Effekte haben (z.B. Muskelkater) und Krafttraining in der Nähe des Muskelversagens eben auch.

Viele Grüße

  • 0 5 days ago

    Ich lasse mein Training als PDF auf der Connect Seite drucken, das lade ich bei Chatgpt hoch. Der sagt mir was gut, schlecht und verbesserungswürdig ist. 

    Gib deinen ganzen Text Mal da ein, die KI wird schon was machen. Trainingspläne kann Sie gut. 

  • 0 5 days ago in reply to Sauerlappen

    Hey, das war ein nützlicher Tipp.

    Ich habe das mit Perplexity probiert und nur anhand einer einzigen Trainingseinheit (jeweils für Kraftsport und Schwimmen) habe ich so unglaublich gute Trainingsempfehlungen bekommen. Beim Kraftsport hat er absolut korrekt die Verletzungsrisiken festgestellt und Empfehlungen für Volumen und Übungen in der Zukunft gegeben und beim Schwimmen hat er fehlendes Techniktraining und Tempohärte angemahnt und etliche Vorschläge generiert.

    Ich bin sehr beeindruckt. So eine Trainingsauswertung bei Garmin wäre der Hammer, dafür hätte ich vermutlich sogar monatlich bezahlt, aber nicht für das, was jetzt bei Connect+ derzeit geboten wird und schon gar nicht für den aktuellen Preis.

    Viele Grüße!

  • 0 5 days ago in reply to 1879080

    Ja, da bin ich von Seiten Garmin auch enttäuscht. Es wäre anhand der Daten so einfach für jeden Benutzer ein auf sich zugeschnittenen Trainingsplan anhand von Zielen und Wünschen zu erstellen. Leider will Garmin ihr teures Abo verkaufen und bleibt weit unter den jetzt schon gegebenen Möglichkeiten. 

    So ist das ein wenig umständlich, aber besser wie nix.