Hallo,
ich bekomme als täglichen Vorschlag hin und wieder ein anerobes Intervall-Training vorgeschlagen. Heute war das zweite Mal, dass ich so ein Training absolvierte mit den vorgegebenen Werten:
Warm-Up 15 Minuten mit Pace-Vorgabe von 6:40 min/km
Laufen 6x 1:00 / 4:40 min/km
Erholung 6x 3:00 / 07:50 min/km
Auslaufen 10 Minuten / 6:40 min/km
Soweit so gut - nur das die Ansage der Zielpace als Ansage auf meinen Bluetooth-Kopfhörer meinte ich soll eine Pace 5:45 min/km laufen (auf der Uhr wurde aber 4:40 angezeigt) Das ganze hat mich sehr verwirrt, 4:40 min/km war aber richtig, an diesen Wert hab ich mich auch gehalten, hatte 85% Trainingsausführung erhalten.
Ich hatte letzte Woche bereits das erste Mal ein Intervall-Training, wo die Werte auf der Uhr und per Ansage identisch waren - nur heute nicht.
Irgendwelche Tipps oder Hilfestellungen oder einfach nur ein "Bug"?
Danke & Gruß
Jörg