Ansicht / Berechnung bestimmter Daten (Lap/Runden)

Hallo, kann man sich entweder in der Uhr selbst oder im web via Garmin Connect oder Handy-App bestimmte Daten (in Summe) anzeigen lassen?

ich bin z.b. 3km warm up gelaufen und dann ab km 4 meine übliche 8,5km Runde. Ab "Start km4" habe ich auf der Uhr LAP gedrückt - htte mir erhofft das ich mir irgendwie recht einfach die Summen ab km 4 anzeigen/Ausrechnen lassen kann... Ich weis ab er nicht wie und ob das überhaupt geht

Ich kann die Daten zwar im Connect markieren (wozu auch immer) und dann nichts weiter damit anstellen. Ein Copy/Paste in Excel funktioniert auch nicht.

Würde einfach gerne einen individuellen Bereich km x bis km y auswählen und in form von errechneten Daten einsehen/auswerten können.
(benötigte Zeit -> welche Distanz in dem Bereich -> welche durchschnittspuls in dem Bereich usw...)
Oder muss ich aufwendig beim Laufen die aktuelle aufzeichnung bis km x stoppen und ab kmy y neu starten? 

Vielen Dank, Gruß Tommy