Erholungszeit überschrieben durch neue Aktivität

martymcfly1978 over 3 years ago

Hallo,

Ich war am Samstag laufen, relativ intensiv und meine Forerunner 945 hat mir eine Erholungszeit von 78 Stunden vorgeschlagen.

Gestern war ich dann ca. 10 km Wandern und er hat mir dann eine Erholungszeit von 23 Stunden vorgeschlagen.

Verstehe ich das richtig, dass bei jeder neuen Einheit immer nur die Erholungszeit der letzten Aktivität angezeigt wird (sprich die Erholungszeit der vorigen Aktivität wird einfach überschrieben)oder heißt das, dass ich bis zum nächsten mal "Laufen" 78 Stunden warten sollte und bis zum nächsten mal Wandern 23 Stunden.

Bitte um kurze Verständnisaufklärung.

Danke und LG

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1453700 over 3 years ago in reply to martymcfly1978 +1

Hi! ich habs mal im englischen Forum gepostet ... und es ist auch schon eine erste Antwort da.

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Hi,

you shouldn't necessarily wait this period of time for the next training unit. But if you have a recovery…

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0 martymcfly1978 over 3 years ago

Weiß da wirklich niemand eine Antwort, oder ist meine Frage einfach zu umständlich formuliert? :-)

0 Steff over 3 years ago in reply to martymcfly1978

Wie genau das implementiert ist, kann dir nur ein Entwickler sagen, aber ich denke, dass einfach drauf gerechnet wird. Evtl. benötigt die Uhr mehr Daten über einen gewissen Zeitraum um dann daraus genauere Prognosen zu berechnen.

Mich wundert auch ein wenig, aber ich habe die 945 noch nicht solange.

0 martymcfly1978 over 3 years ago in reply to Steff

Mehr Daten wäre möglich. draufrechnen glaub ich nicht, weil dann wären es ja 78 + 23 Stunden Erholungszeit gewesen abzüglich der bereits vergangenen Erholungsphase.

Aber grundsätzlich bin ich super zufrieden mit der 945 ;-)

0 1453700 over 3 years ago in reply to martymcfly1978

Hi!

na, zufrieden wär ich auch. Aber eine Antwort auf die Frage würde mich dann schon interessieren ;-) Falls es nicht zusammengerechnet wird, wäre es ja "sinnlos".

Nachdem das deutsche Forum nicht wirklich so frequentiert ist ... Solle nwir es mal im Englischen probieren?

Gruß

Markus

0 martymcfly1978 over 3 years ago in reply to 1453700

Ich gebe dir recht Markus. Bin ja froh, dass mal jemand was gepostet hat. Meine Nachricht blieb 3 Monate unbeantwortet :-)

Vielleicht findet man sogar einen Beitrag dahingehend im englischen Forum. Wenn nein, könnten wir es natürlich versuchen.

0 1453700 over 3 years ago in reply to martymcfly1978

Hi! ich habs mal im englischen Forum gepostet ... und es ist auch schon eine erste Antwort da.

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Hi,

you shouldn't necessarily wait this period of time for the next training unit. But if you have a recovery time of 78 hours you should wait atleast 48 hours until your next intensive training. If you have 23 hours of recovery it usually says you may train as usual, when you have 78 hours the watch will tell you "train very easy or rest". After your run on Saturday you had more than the 78 hours of rest until your hike, so it should be all good. And this recovery status is across all sports.

hope this helps

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Evtl. könnt Ihr/Du auch hier weiterschreiben ...

https://forums.garmin.com/sports-fitness/running-multisport/f/forerunner-945/235118/understanding-recovery-time/1114861#1114861

Weiß gerade nicht, wie ich mit der Antwort (s.o.) nun umgehen soll ;-)

Gruß

Markus

0 martymcfly1978 over 3 years ago in reply to 1453700

Das ging aber flott ;-) Tja, ich lese auf alle Fälle raus, dass es unter 23 Stunden Erholungszeit egal ist, was man macht. Es wird dann die Erholungszeit auf die aktuelle Aktivität angepasst. Aber den Rest verstehe ich nicht ganz. Er meint, dass wenn die Erholungszeit über 23 Stunden ist, Aktivitätsübergreifend die höhere Erholungszeit angezeigt werden sollte...sofern ich das richtig verstanden habe.

Aber auf alle Fälle danke für das Posting.

0 Steff over 3 years ago in reply to 1453700

Na, dass ging aber flott. Danke für die Mühe! :-)