Hallo,
im Bereich "Trainingszustand" wird u.a. neben dem VO2max auch die Erholungszeit angezeigt. So ist im Moment für mich eine Erholung von 30 Stunden vorgesehen. Gleichzeitig wird eine leichte Anstrengung empfohlen. Wenn ich die Bedienungsanleitung auf Seite 15 unter "Erholungszeit" richtig verstanden habe, sollte ich erst nach den 30 Stunden wieder mit einem harten Training beginnen; die empfohlene "leichte Anstrengung" ist dann wohl innerhalb dieser Erholungszeit angebracht, falls nicht mein von Garmin unabhängiger spezieller Trainingsplan etwas anderes vorsieht. Oder?
Gruß Horst
