Navigation mit GPSies

Hallo zusammen,

meiner Meinung nach, lassen sich die Strecken zum Navigieren mit GPSies besser planen, als mit Garmin Connect. Nun habe ich aber folgende Frage:

Welchen Datei-Typ soll ich verwenden?

Es gibt:

"GPX-Track"
"GPX-Route"
Beide Dateien kann ich auf der Uhr in den Ordner "NEW-Files" kopieren, dann werden sie als Route in der Uhr angezeigt. Was den Unterschied aus macht, habe nicht heraus gefunden.

Dann gibt es aber noch "Garmin Course TCX" und "Garmin Course CRS". Mit den beiden Dateien funktioniert nicht die Methode mit dem Ordner "NEW-Files".

Kann mir jemand sagen, welche Variante wohl am Besten ist, bzw. was die Unterschiede sind und wie ich die "Garmin-Routen" verwenden kann?

Vielen Dank und schöne Grüße
Sebastian