Hallo an das Garmin Team,
bin seit einiger Zeit Besitzer einer Forerunner 735Xt und habe nun eine Frage zur Aussage/Anzeige des Belastungwertes.
Zum einen bekommt man eine Zahl zwischen 1 und 100 angezeigt und zum anderen ist dieser Bereich in vier Teile farblich aufgeteilt in Grün, Gelb, Orange und Rot.
Für mich bedeutet die Aussage:
Geringer Wert 1 - XX ist grüner Bereich. Im diesem Bereich kann das anschließende Training härter sein?
Hoher Wert xx-100 ist roter Bereich. Lieber ein altnatives Training, wie Yoga usw. ausführen?
Ist meine Ansicht richtig oder verhält es sich genau anders herum?
Im Voraus besten Dank für die Antwort.