Hallo @all,
mit meiner Uhr tracke ich nicht nur meine Laufeinheiten, sondern auch das Training mit meinem Pferd. Da ich neuerdings den Trainingszustand Ermüdet auf der Uhr habe, habe ich mich auf die Ursachensuche gemacht.
Zum einen scheint es an der aktuell verschlechterten HFV zu liegen und ich habe Schnupfen.
Zum anderen aber auch an der Reiterei: hierbei haut mir die FR 255 jedes Mal ein anaerobes Training mit irre hohen Herzfrequenzen rein (heute bis max. 183). Schaue ich dagegen in den Tagesüberblick, dann findet sich für den fraglichen Zeitraum max. 155 HF. Die Reiterei ist natürlich auch anstrengend, aber der heutige Trainingseffekt von 2,4 aerob und 3,1 anaerob ist gefühlt utopisch… 3x die Woche auf dem Pferd und das Training ist gem. Uhr unausgewogen mit Schwerpunkt auf anaerobem Training. Laufen pausiert gerade.
Hinzu kommt noch, dass meine Bodybatterie morgens trotz des schlechten Trainingszustands bei 100 ansetzt.
Was ist da los? Ermüdet kann ich ja noch verstehen, aber das mit der Herzfrequenz ist doch ein totaler Widerspruch - beides mit der Uhr gemessen! Und wie kann die Bodybatterie trotz allem morgens so bombig sein?
Hat jemand eine Idee?
Beste Grüße Tine
