Intervall-Traing erstellen - HowTo

Hi,

(1)

Ich möchte ein Intervall-Training zum Laufen erstellen. 5 min schneller laufen, 2 min gehen, das ganze 4x

Habe Videos in YouTube gefunden, wie ich auf Garmin Connect so ein Intervall-Training unter Trainings einrichte. Hab ich getan, aber das Training wird nicht auf die Uhr synchronisiert. Einen Tag verschossen. Super.

Dann hab ich auf der Uhr rumprobiert, und dort eine Einstellung gefunden, um für ein Training Intervalle zu definieren. Wenn ich das Training starte, sind die Intervalle aber nicht aktiv (argl!!!)

Das nervt. Kann mir jemand bitte helfen?

Weihnachten wäre, wenn meine Uhr (Forerunner 245) auf Knopfdruck ein Training startet, mir in der Anzeige anzeigt: Puls, abgelaufene Zeit, Zeit im Intervall (oder Restzeit im Intervall, ist mir Banane), ggf noch gelaufene Distanz.

Dieses ganze Try & Error nervt mich, ich möchte trainieren, nicht meine Zeit mit Technik-Kram verschwenden. Aber scheinbar muss das so sein (bei Garmin).

0 8576095 over 2 years ago

Bisheriges vorgehen:

Vom Start -Bildschirm der Uhr ausgehend:

(Einrichten neues Training mit Intervallen)

1) Start Knopf drücken -> Anzeige möglicher Trainings

2) so lange Knopf links unten, bis ich bei "Hinzufügen"" bin

3) Hinzufügen auswählen (Start-Knopf = oben rechts)

4) Auswahl "sonstige" (das klappt, weiss nicht ob das sinnig oder zwingend ist)

5) Namen vergeben für Training. Bei mir Lauf 2/5/4x

6) mit "Häckchen" Eingabe des Trainingsnamens beenden. "Fertig" wählen mit Start. Frage "als Favorit einrichten" mit ja beantworten.

7) nochmal Start drücken (beendet die Auswahl, wo im Menü der Favorit reingeklebt wird)

8) lange den mittleren linken Knopf drücken (= Einstellungen neu angelegtes Training)

9) In der Liste Training auswählen, dann "Intervalle"

10) im nächsten Menü "Bearbeiten" auswählen

11) Intervall, Pause und Wiederholungen wie gewünscht einstellen

12) Starten des Intervall-Trainings: Hab ich nur geschafft über Startbildschirm - Start-Knopf - Training auswählen (mit knöpfen Links-Mitte und Links-Unten). Dann LANGE Links-Mitte drücken, kommt "Trainings-Eimstellumgem". In dieser Liste Training auswählen. Dann Intervalle. Dann Trainer ng starten.

Finde das extrem super umständlich. Gibt's da men einfacheren Weg???

0 RCLAUSS1 over 2 years ago

Trainingsprogramme werden m.E. nicht automatisch auf die Geräte synchronisiert. Du musst das entsprechende Programm noch an das gewünschte Gerät senden. (Garmin Connect > Menü > Training & Planung > Trainings: entsprechendes Training auswählen und rechts oben Schaltfläche "An Gerät senden").