Hallo, es soll ja möglich sein, sich die Erholungsherzfrequenz nach einem Training anzeigen zu lassen. Aber wie geht das? Nach dem Laufen drücke ich STOP, dann SPEICHERN. Und dann? Mir wird nie was angezeigt. Hat einer einen Tip? VG Andy
Die Aktivität stoppen und 2 Minuten warten, dann wird die Erholungsfrequenz angezeigt. Erst danach die Aktivität speichern. Dann bekommst Du auch die VO2max berechnet.
Du kannst dir die Erholungszeit auch jederzeit nach dem Training ansehen. Die verbleidende Erholungszeit wird ab Beginn dieser Zeit stündlich mit voller Stundenanzeige runtergezählt.
Einsehbar unter
- Taste 2 oben rechts drücken
- Taste 4 drücken über
-- Menü
-- Aktivitätseinstellungen
-- Eigene Statistik
dann wieder Taste 4
- Eigene Statistiken
- Erholungsratgeber -> hier läuft die Uhr runter bis "0 Stunden" angezeigt wird
oder u.a. auch sich den letzten VO2max anzeigen zu lassen.
Hallo, hab es ausprobiert und funktioniert super. Jetzt sagt mir die Uhr zwei werte 98(60). Was sagt mir das jetzt. Gibt es eine Tabelle zum Auswerten?
98 = HR am Ende des Trainings
60 = HR nach zwei Minuten
Das ist dann die Erholungsherzfrequenz. Der Wert sollte mindestens 20 Prozent unter der letzten HR Messung am Ende des Trainings sein. Daraus ermittelt sich der Erholungswert
