Undzwar hätte ich eine Frage zu dem in der Überschrift beschriebenes Thema...wenn ich mein Krafttraining aufnehme verbrauche ich z.B 340 kalorien..bei den Aktiv kalorien steht da aber nur 300..ich hab auch gelesen das bei den Aktiv Kalorien die Ruhe kalorien abgezogen werden aber an welchen wert muss ich mich denn jetzt orientieren? Da gibs manchmal schon eine deutliche differenz welche dann für mich persönlich nicht so gut sind da ich muskeln aufbauen möchte..ich hoffe es war verständlich was ich gerne wissen möchte :D
