Ich hatte letzte Nacht Eiben Traum, und dann bin ich aufgewacht und aufgestanden. Die Wachphase hat die Uhr registriert aber es wurde keine REM Phase erkannt. Woran liegt das?
Ich hatte letzte Nacht Eiben Traum, und dann bin ich aufgewacht und aufgestanden. Die Wachphase hat die Uhr registriert aber es wurde keine REM Phase erkannt. Woran liegt das?
Ohne richtiges EEG lassen sich die Schlafphasen nicht zuverlässig ermitteln. Man sollte diese Werte weder bei Garmin, noch bei anderen Schlaftrackern zu hoch bewerten. Und wenn Du mit zwei unterschiedlichen Schlaftrackern aufzeichnest, hast Du gute Chancen, recht unterschiedliche Phaseninterpretationen zu erhalten...
Hier z.B. Garmin vs Withings ;-)
