Garmin Coach 5km Plan

Hallo Leute,

ich trainiere momentan mit dem Garmin Coach für die 5km und befinde mich nun in der letzten Woche.

Die letzten beiden Läufe nennt Garmin nun "Training vor dem Wettkampf"

Ich soll 5 Minuten Warm up und 5 Minuten Cool Down machen, das ist mir klar.

Aber dazwischen? 20 Minuten Leichte Pace 0:56-1:33/km was soll ich damit anfangen?

Kann mir das vielleicht jemand beantworten?