Ein Faktor für das Fitnessalter ist die Anzahl der Aktivitäten in den letzten 4 Wochen. Ziel sind mind.3x/Woche.
Aber bei 13 Trainings „hoch aerob“ wird trotzdem ein Wert von 2.1/Woche angezeigt.
Woran kann das liegen?
Ein Faktor für das Fitnessalter ist die Anzahl der Aktivitäten in den letzten 4 Wochen. Ziel sind mind.3x/Woche.
Aber bei 13 Trainings „hoch aerob“ wird trotzdem ein Wert von 2.1/Woche angezeigt.
Woran kann das liegen?