Hallo zusammen,
ich möchte den Jeff Gallow 10km Plan starten und wollte hier im Vorfeld fragen ob hier jemand damit schon Erfahrungen gemacht habt?
Konntet ihr eure Zeiten verbessern? Wenn ja, um wieviel?
Gab es Schwachstellen die euch gestört haben?
Aktuell kann ich schon 10km durchlaufen aber möchte gerne meine Zeit verbessern.
Ich hoffe auf euren Input! Danke dafür!