Hallo zusammen,
gibt es auch für andere Aktivitäten bereits "fertige" Trainingspläne, z.B Vorschläge für Krafttraining, Kraftausdauer, Stabilität, Dehnen, Rudern, o.ä.?
Ich hatte mal eine Polar zum Testen, dort wurden einem für verschiedene Tage, gemessen an der Belastung die entsprechenden Trainings vorgeschlagen und per Widget durch das Training geführt. Fand ich eine gute Sache. Belastungsgestützt Vorschläge bräuchte ich nichtmal, ich fände es schon ausreichen, aus verschiedenen Plänen wählen zu können.
Viele Grüße,
Christian