Laut dem Text von https://www.online-ernaehrungsberatung.com/tools/bmr-grundumsatz-rechner steht BMR für die Energiemenge, die der Körper pro Tag bei Ruhe benötigt.
Ich habe festgestellt, dass der Wert bei mir an einigen Tagen stark vom Vortag abweicht. Dabei ist es egal, ob ich die Tage davor einen lauen Lenz geschoben habe oder ob ich normal aktiv war.
Auch wird der Wert stetig kleiner, hat aber zwischen durch Schwankungen nach oben.
Weiß jemand, welche Faktoren Garmin für die Berechnung des BMRs heranzieht?
Übrigens laut obiger Website hätte ich einen Grundumsatz von 2024 kcal/Tag und nicht 2126 kcal/Tag, wie Garmin zur Zeit verwendet.
