Schlafaufzeichnung/Nickerchen

Habe heute in Garmin Connect gesehen dass sich der Gesamtschlaf aus Schlaf + Nickerchen zusammensetzt.
Wie wird so ein Nickerchen erfasst oder eingegeben?
Merkt dass die Uhr wenn ich am Nachmittag 2 Stunden schlafe und dann ab 22h wieder?

Nein, ich kann es nicht probieren weil ich untertags nie schlafe. Es sein denn ich bin krank...