Hi zusammen,
ich dachte eigentlich bisher ich verstehe die Pace der Garmin und kann danach meine Läufe ausrichten. Seit ein paar Wochen habe ich einen Garmin Coach, nach seinem Plan laufe ich im Moment. Praktisch natürlich dass die Uhr beim Training direkt anzeigt ob man sich im Idealbereich befindet und generell welche Pace aktuell ist.
Nur habe ich aktuell das Gefühl, die Pace passt hinten und vorne nicht und ich kann mich beim laufen nicht darauf verlassen (nutze seit September sogar einen Gurt).
Ich passe mich dem Bereich an und sehe anschließend in der Auswertung das die Pace wohl dauerhaft zu schnell war. Beispiel: Basis-Lauf mit Zielpace 6:40, während des Laufes war ich tendenziell unter der geforderten Pace laut meiner Uhr. Als ich nach dem Training in die Diagramme schaue, war meine Pace konstant zu hoch? Und die Durchschnittspace viel zu niedrig?
Wonach muss ich mich denn jetzt beim Laufen wirklich richten? Bin echt ratlos.
danke schonmal+lg
Jessica