Hallo zusammen,
Ich habe vor einiger Zeit einen Trainingsplan auf der Garmin Forrunner 245M gestartet.
Schon vor einer weile hatte ich die aufgabe eines Zeitlaufes bei der ich nicht ganz wusste was ich dabei tun soll.
Das Warum up ist klar, aber was tu ich dann? Drücke ich die Lap Taste und laufe dann 1,6km?
Oder laufe ich was immer ich mag, drücke dann die Lap Taste und laufe noch 1,6km sehr zügig?
Vielleicht kann mir hier jemand den Sinn und das vorgehen kurz erläutern?
Grüße
Peter
